Tag der Selbsthilfe

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Selbsthilfegruppen sind eine grosse Stütze für Menschen, die schwere Krankheiten oder anspruchsvolle Lebenssituationen zu bewältigen haben. Die Begegnung und das Gespräch mit Gleichbetroffenen kann grosse Entlastung bieten und Ängste, Druck und Unsicherheit abbauen. Am 21. … Weiterlesen

Flimmerpause

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Flimmerpause – Das bedeutet eine Woche bildschirmfreie Zeit. Vom 16.-22. Mai bleiben die Fernseher, Computer & Co. ausgeschaltet und wir können erfahren, wie viel Zeit plötzlich übrig bleibt, um Spannendes zu erleben. Digitale Medien sind … Weiterlesen

Rauchstopp-Training

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In der Schweiz rauchen rund 25% der Personen ab 15 Jahren. Obwohl der Tabakkonsum unsere Gesundheit nachweislich schädigt, fällt der Rauchstopp oft schwer. Denn neben der körperlichen Abhängigkeit von Nikotin entsteht auch eine psychische Abhängigkeit von der … Weiterlesen